除了上述原因和解决方案外，还需要注意以下几点： 1. 饮食调整：合理搭配营养，增加蛋白质、维生素、矿物质等的摄入，促进卵子和精子的质量。

2. 定期体检：定期进行妇科检查和男性不育检查，及时发现问题，及时治疗。

3. 避免过度劳累： 适当控制工作和生活压力，避免过劳给身体带来负担。

4. 合理安排性生活： 了解自己的月经周期和排卵时间，合理安排性生活时间，提高受孕几率。